第2章

　　这种方式讲求的不是结果，而是引领你们达到高潮的过程。细致与耐心可使双方有足够的时间去了解彼此的身体与敏感带，从而累积高潮能量与爆发力。

　　就情感方面而言，从这种方式中你们所能获得的好处是久远的。因为当他花数小时的时间去珍爱你的身体时，你的信心与安全感会油然而生。除此之外，由于你们将升华为享受彼此的陪伴，而不纯粹只是发泄，你会发现你们的关系将会更亲密。

　　药膳增强性耐力

　　为了增强性耐力，中年夫妻除了讲究一些必要的床上技巧外，还应该从餐桌上开发一些“壮阳药膳”。

　　中医研究委员会委员卢延年专家特别推荐一款增强性耐力的药膳——海马虾仁童子鸡。海马中含有大量的镁、钙等，具有兴奋强壮作用，能促进性欲，增强性耐力。童子鸡也是增强体力、温中益气、补虚填精的好食材。

　　每逢周末，老婆不妨给老公煲上一小锅海马虾仁童子鸡，它不仅对老公有好处，自己吃点也有助于内分泌调理与性生活的与谐。因为海马对于体虚多带的女人一味温肾、补虚的良药。

　　材料：海马克，虾仁克，童子鸡1只，米酒、味精、盐、生姜、淀粉、清汤、葱、蒜适量。

　　做法：1将童子鸡处理干净，洗去血水，然后放入沸水中汆烫熟，剁成小块备用。2将海马、虾仁用温水洗净，泡分钟，放在鸡肉上。3加入葱段、蒜及鸡汤适量，上笼蒸烂。4把鸡肉扣入碗中，加入调味料，浇芡汁即可。